Ένας καλός και υγιεινός τρόπος ζωής περιλαμβάνει ολόκληρο το σύστημα του σώματος. Δηλαδή: Στόμα, σώμα, μυαλό και πνεύμα.
Το στόμα είναι μέρος του συστήματος του σώματος και πρέπει να είναι υγιές και ισορροπημένο όσο και το σώμα μας. Πρέπει να έχουμε ένα λειτουργικό και υγιές στόμα εφόσον χρειαζόμαστε μύες για να μας βοηθούν να κινούμαστε και να αναπνέουμε. Το στόμα είναι μια πύλη για ολόκληρο το σώμα και η ισχυρή σύνδεση μεταξύ της στοματικής υγείας και της συνολικής υγείας δεν είναι πια μυστικό.
Για να παραμείνουμε λειτουργικοί και υγιείς θα πρέπει να φροντίζουμε ολόκληρο το σώμα μας. Γνωρίζουμε ότι αυτό σημαίνει ότι πρέπει να επιδιώξουμε:
- Την διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής
- Τακτική άσκηση
- Αποφυγή καπνίσματος και ναρκωτικών
- Αρκετές ώρες ύπνου
- Κατανάλωση άφθονου νερού
- Πάρτε ένα “time out”
Αλλά πολλοί ξεχνούν τα βασικά που είναι:
- Η καθημερινή καλή φροντίδα του στόματος.
- Ο τακτικός οδοντιατρικός καθαρισμός και έλεγχος
Η υγιεινή ζωή είναι κατα την γνώμη μου και ευρύτερη* ζωή. Υγιεινή ζωή είναι να ζούμε μια ζωή με στόχο να διατηρήσουμε το στόμα και το σώμα σε καλή φόρμα, έτσι ώστε να είμαστε απαλλαγμένοι από πόνο και δυσλειτουργία για όσο το δυνατόν περισσότερα χρόνια.
Ο υγιεινός τρόπος ζωής είναι ένας τρόπος ζωής που μειώνει τον κίνδυνο σοβαρής ασθένειας ή και πρόωρου θανάτου. Δεν μπορούν να προληφθούν όλες οι ασθένειες, αλλά ένας μεγάλος αριθμός ασθενειών είναι, και πολλές είναι ακόμη και ιάσιμες εάν εντοπιστούν έγκαιρα. Αυτό μετράει και για το στόμα και για το σώμα.
